頭皮柔らかくするには頭皮マッサージが一番効果的です

頭皮柔らかくするには頭皮マッサージが一番手軽で簡単にできます。

使うのは自分の手だけなので、お金もかからずとても経済的です。マッサージならいつでもどこでもすることができ、たとえばテレビを見ながら、お風呂に入っている時など自分のライフスタイルに合わせてすることができます。

ちょっとした隙間時間にできる方法なので、やり方を覚えておくと便利です。簡単に頭皮柔らかくすることが可能な頭皮マッサージのやり方は、まずこめかみ周辺からマッサージしていきます。

両手の親指以外の4本の指をこめかみに当て、指の腹を使って円を描くようにマッサージするのがコツです。10秒ほどしたら指を少しずつ上にずらしていき、頭のてっぺんまで行ったら後頭部へと移行します。耳の後と髪の生え際付近に4本の指を当てて、指を上手く回してずらしながら後頭部中心までマッサージしていきましょう。

頭皮マッサージは頭皮柔らかくする方法の中でも最も簡単な方法になりますが、得られる効果は高いです。継続して続けて行くと次第に髪の毛が抜ける量が減ってくる効果が得られます。

ただやり方には注意が必要で、爪を立てると頭皮に傷をつけるので指の腹を使って優しく頭を押すようにし、決して爪は立てないことです。力を入れすぎないことも大事で痛みが出るくらい力を入れると毛根を傷つけてしまうので、気持ちが良いくらいの力で行いましょう。

やりすぎも頭皮に負担がかかるので、頭皮マッサージをする時は1日5分を目安にすることです。

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