頭皮を柔らかくするマッサージやサプリメント

肩こりや眼精疲労の辛さをなんとかしたいと、マッサージやサプリメント、温熱治療などいろいろ試しては見るけど、その効果がなかなか実感できないと言う方は多いのではないでしょうか?実は、マッサージや温熱治療などは一時的な効果はあっても、その効果が持続すると言うことはないのです。

サプリメントに関しては、継続することによって効果を実感することはできますが、その効果が実感できるまでに時間がかかるため。途中で諦めてしまう方が大半と言えます。では、肩こりや眼精疲労から解放される方法はないの?悲鳴が聞こえてきそうですが、実はすごく簡単で誰にでもできる方法があるのです。それは、頭皮を柔らかくするマッサージです。

人間の頭部には足裏と同じようにたくさんのツボがあり、頭皮を柔らかくするマッサージを行うことでそのツボを刺激し、肩こりや眼精疲労などの症状を緩和することができるのです。しかも、足裏と違って頭皮を柔らかくするマッサージはいつでもどこでも簡単に手軽に行えるのがポイントです。例えば、長時間パソコン作業をした後などに、背筋を伸ばすストレッチとともに、頭皮のツボを1分程度刺激するだけで、いいのです。

トイレ休憩の時にも、モミモミと行うことができますし、お風呂に浸かっている間にも簡単に行えます。おまけに、頭皮マッサージを行うことで、顔周辺の血流が良くなり美肌効果も期待できるのですから、まさに一石二鳥の美容方法といえるでしょう。隙間時間に頭皮を柔らかくマッサージを習慣づけて、肩こりや眼精疲労から解放された日々を過ごして見ませんか?

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