実は美容に効く頭皮を柔らかくするマッサージ

頭皮を柔らかくするマッサージは、薄毛に効果があると広く知られていますが、実は美容にも効果があるとして注目されています。

美容の中でも頭皮に一番近い顔のアンチエイジングに効果が期待できるのです。その理由として、頭皮と顔面は一番近いところでつながっており、頭皮が顔の皮膚を引っ張っています。それゆえに、頭皮がたるむとおのずと顔もたるんで、それがシワとなり老けます。したがって、頭皮の力の強化が必要です。ではどうして頭皮がたるむかというと、頭皮の血行不良で凝り固まる事によって皮膚を引っ張る力が弱まるのです。

そして、顔の血行もおのずと悪くなるので、肌の組織に栄養が行き届かないので、新陳代謝が悪くなって細胞の老化も進んでいきます。指の腹で押さえて頭皮を動かして動かない状態は、血行不良で凝り固まっている状態と言えます。その解消には、頭皮を柔らかくするマッサージを行い、血行を促進することです。このマッサージは、自宅でも行え、1日数分、1回から毎日続ける事が大切です。

具体的な方法は、おでこの顔の生え際から指の腹で押さえて円を描くように回しながら頭部の中心に向かって進ませます。これを5回前後繰り返します。
次に耳の後ろの生え際から頭部の中心に向かわせます。最後に襟足から同じように行います。体と違い、筋肉を動かした運動が出来ないので、血行不良になりがちな部位です。ですから、頭皮を柔らかくするマッサージを行なって血行促進を図る必要があり、それが美容の為にも効果的と言えます。

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