頭皮を柔らかくする方法とは

頭皮が硬くなると発毛や育毛に影響が出てくる可能性が高くなります。

そしてそのままの状態が続くと薄毛、脱毛と言った目に見える頭髪トラブルにつながる恐れもあるので、もし、頭皮が硬いと言う場合は頭皮を柔らかくすることが求められます。自分の頭皮が硬いのか、柔らかいのかいまいちわからないと言う人も多いかもしれません。頭皮の柔らかさと言うのは、頭皮の温度と関係が深いとも言われています。血行不良により頭皮の温度が下がっていると、栄養不足により頭皮も硬くなる傾向にあるので、もし頭皮に触れてみてひんやりとした感じがあれば、頭皮は硬めだと判断した方が良いです。

頭皮を柔らかくする方法のひとつは、頭皮マッサージです。これにより血行を促進すると、頭皮に十分な栄養が行き届いて柔らかさを取り戻すことが期待できます。頭皮マッサージのポイントは爪を立てず、指の腹で行うことです。こめかみのあたりから頭頂部に向かって、親指以外の4本の指で円を描くように、やさしく押すようにして行うマッサージが簡単で効果的です。マッサージが面倒だと言う方は、毛の柔らかいブラシで頭皮をやさしく梳くと言うのも、頭皮を柔らかくする方法のひとつです。

それから全身が冷えていると頭皮も冷え、硬くなりがちですから、全身の冷えを改善することも大切です。適度な運動、入浴習慣を持つ、また食事内容を配慮して代謝を良くするようにすると効果的です。代謝が良くなると頭皮の生まれ変わりも促進されるので、発毛や育毛も行われやすくなりますから一石二鳥です。そして頭皮は乾燥していても硬くなりやすくなります。

よって乾燥対策として、頭皮ケア用のローションを利用するのも良いことです。含まれている成分が低刺激なもの、たとえばセラミドやヒアルロン酸などであれば、化粧水を利用しても構いません。加えて乾燥を防ぐためには、紫外線対策や寒風対策を頭皮に対して行うのも重要です。

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