硬くなった頭皮を柔らかくする

最近では、市販のシャンプーに頭皮をマッサージするブラシが付いていたり、ヘッドスパやエステでの頭皮マッサージが注目されていたりしています。

また、多くの場合美容院に行ってシャンプー後中やシャンプー後に頭皮マッサージをされることもあるでしょう。これは、頭皮を柔らかくすることで、様々なメリットがあることがわかっているからです。頭皮が硬いということは、頭皮のコリがあることや血行不良が起きていることが考えられます。

コリ固まることで生じる症状は、頭が重くなったり怠い重い感じがしたりと不調が生じてきます。そうしたことで、集中力が下がったり、パフォーマンスに影響があったり、それが原因で日常生活に様々な支障が起こったりします。また、血行不良があると髪に栄養が行き届かずパサつきや傷みが出てきたり、毛根が正常な機能を果たせず薄毛や抜け毛の原因になります。

頭皮のコリや血行不良は、頭皮のたるみにもつながり、それが顔面のたるみにも影響するということもあります。では、頭皮を柔らかくするにはどうしたらいいかというと、やはり頭皮を柔らかくするためのケアを行うことです。自宅で行う方法としては、指の腹を使って、摩擦のないようにマッサージして頭皮をほぐしていきます。

生え際から中心部にかけて頭皮を動かすイメージでマッサージしていきます。湯船に浸かっている時など、温まって血行が良くなるタイミングが特に効果的です。更にサロンやエステで専門のマッサージを受けるとより効果的です。

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